موضوعات کتاب ها

دانلود کتاب » علوم انسانی و اجتماعی » روانشناسی

دانلود کتاب این تقصیر شما نیست:آزاد کردن خود را از شرم سوء استفاده دوران کودکی با قدرت دلسوزی به خود

( It Wasn't Your Fault: Freeing Yourself from the Shame of Childhood Abuse with the Power of Self-Compassion )
دانلود کتاب این تقصیر شما نیست:آزاد کردن خود را از شرم سوء استفاده دوران کودکی با قدرت دلسوزی به خود
It Wasn't Your Fault: Freeing Yourself from the Shame of Childhood Abuse with the Power of Self-Compassion
نویسنده:
زبان: انگلیسی
مترجم: ...
سال انتشار: 2015
تعداد صفحات: 264
فرمت فایل: PDF
حجم فایل: 1.2 مگابایت
قیمت: رایگان
   
دانلود کتاب

دانلود کتاب

Shame is one of the most destructive of human emotions. If you suffered childhood physical or sexual abuse, you may experience such intense feelings of shame that it almost seems to define you as a person. In order to begin healing, it’s important for you to know that it wasn’t your fault. In this gentle guide, therapist and childhood abuse expert Beverly Engel presents a mindfulness and compassion-based therapeutic approach to help you overcome the debilitating shame that keeps you tied to the past. By following the step-by-step exercises in this book, you’ll gain a greater understanding of the root cause of your shame. And by cultivating compassion toward yourself, you will begin to heal and move past your painful experiences. Recent studies show that trauma survivors, particularly those with post-traumatic stress disorder (PTSD) resulting from abuse, can greatly benefit from incorporating elements of self-compassion into their treatment. Furthermore, the practice of self-compassion has been shown to decrease PTSD symptoms, including, self-criticism, thought suppression, and rumination. This book is based on the author’s powerful and effective Compassion Cure program. With this book, you will develop the skills needed to finally put a stop the crippling self-blame that keeps you from moving on and being happy. You’ll learn to focus on your strengths, your courage, and your extraordinary ability to survive. Most of all, you’ll learn to replace shame with its counter emotion—pride.

www.downloadketab.com

دانلود کتاب ، کتاب دانلود ،  دانلود کتاب راهنمای انتقال و پردازش گاز طبیعی ، دانلود رایگان ، دانلود کتاب دانشگاهی، دانلود مقاله ، مقاله رایگان  کتاب رایگان ٬ دانلود رایگان کتابهای فارسی ، شیمی تجزیه ، شیمی معدنی ، شیمی آلی ، شیمی فیزیک ، الکترو شیمی ، رایانه و فناوری اطلاعات ، علوم زمین و معدن ،  زمین شناسی و ژئوفیزیک ، خاک شناسی ، نجوم و کیهان شناسی ، علوم هوا و اقیانوس شناسی ، مهندسی صنایع ، مهندسی هوا فضا ، مهندسی پزشکی ، مهندسی شیمی ، مهندسی عمران و راه ساختمان ، مهندسی برق و الکترونیک ، مهندسی محیط زیست ، مهندسی مکانیک، مهندسی انرژی  ،   GIS سنجش از راه دور ، مهندسی نقلیه ، علم مواد ، آمار، جبر و ریاضیات ، نانو تکنولوژی و نانو مواد ، فیزیک ، رباتیک ، تکنولوژی ، معماری ، صنایع نساجی ، متالوژی ، آب شناسی ، پتروشیمی، نفت و گاز ،  مخابرات و فناوری ارتباطات ٬ فروشگاه اینترنتی ٬ خرید اینترنتی ٬ فروشگاه اینترنتی کتاب ٬ فروشگاه ٬ خرید اینترنتی کتاب

 

خوانندگان این کتاب، به کتابهای زیر هم علاقه دارند ...
دانلود کتاب جان دیویی: آزادی و تعلیم و تربیت
John Dewey: Liberty and the Pedagogy of Disposition
قیمت: 35,000 ریال
روانشناسی سلامت
Health Psychology

روانشناسی سلامت

نویسنده: 
موضوع: , علوم انسانی و اجتماعی , روانشناسی
سال انتشار:

قیمت: 30,000 ریال
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی

نویسنده: 
موضوع: , علوم انسانی و اجتماعی , روانشناسی
سال انتشار:

قیمت: 35,000 ريال
دانلود کتاب تنظیم هیجانی
Handbook of Emotion Regulation

دانلود کتاب تنظیم هیجانی

نویسنده: 
موضوع: , علوم انسانی و اجتماعی , روانشناسی
سال انتشار:

قیمت: 35,000 ریال
به دنبال زندگی خوب: 100  بازتاب در روانشناسی مثبت
Pursuing the Good Life: 100 Reflections on Positive Psychology
قیمت: 30,000 ریال